Как может помочь психолог? Когда можно ждать результаты? Как это работает? С какими вопросами можно обратиться? Как выглядит процесс консультации? На все эти вопросы я постаралась ответить в этой статье.
Много разных мифов кружатся вокруг оказания психологической помощи. На сайтах предложения о консультациях с дипломированным психологом, а рядом с тарологом, шаманом и проводником в прошлые жизни.
В фильмах показывают комичные сюжеты на тему оказания психологической помощи, а знакомые могут говорить: «Да ты что, сам что ли не справишься? Давай выпьем и все проблемы как рукой снимет!».
Скажу честно, лично я к таким явлениям, как «психологическая консультация с картами таро», или «поход в прошлую жизнь» отношусь крайне скептически. Фильмы часто снимаются с целью рассмешить зрителя, и собрать максимально кассовые сборы, так что на достоверность не приходится расчитывать.
А у знакомых может просто отсутствовать такой опыт, как разрешение сложных жизненных ситуаций с профессиональным психологом.
Поэтому позвольте раскрыть тему о процессе консультирования у меня, и результатах на примерах.
Частый вопрос - когда стоит обратиться к психологу?
Если проблему психологического характера не удаётся разрешить самостоятельно, то сразу можно и обращаться.
Особенно часто слышу следующее: «Умом я понимаю, что так делать не надо, но все равно делаю...» или «Ситуации повторяются и повторяются, как будто я в фильме «День сурка».
Если вы не можете решить проблему через здравый смысл, то вероятно причина не осознается. И для разрешения сложностей нужна помощь специалиста.
Конфликты на работе и дома?
Кошки скребутся на душе?
Бессонница?
Тревожитесь по поводу и без?
Испытываете раздражение и боитесь, что вот-вот сорвётесь на близких?
Произошёл разрыв отношений?
Встал вопрос о разводе?
Не получается построить гармоничные отношения?
Нет нужды ждать 5-10-20 лет. Попробовали месяц-другой разобраться самостоятельно, ситуация к лучшему не меняется? Тогда смело набираете номер психолога.
Я психолог-консультант, работаю в методе эриксоновского гипноза, так же в клиент-центрированном подходе, и применяю метафорические-ассоциативные карты.
Что это значит? Это значит, что мы работаем в парадигме “Клиент лучший эксперт своей жизни», а в процессе нашей работы будет много интересных ресурсных открытий.
Эриксоновский гипноз - недирективный вариант гипноза. Это значит, что процесс похож на медитацию, клиент остаётся в сознании и в любой момент может вернуться в «здесь и сейчас».
На консультациях нет сверкающего маятника, или грозного авторитарного шоу-мена. А есть много расслабления и отдыха.
Сперва клиент рассказывает, что его тревожит и что бы он хотел получить в этой консультации, а также от работы с психологом в целом.
Далее ведется беседа с уточняющими вопросами.
И когда необходимая информация для работы собрана, проводится сеанс гипноза.
В этот период клиент расслабляется и чаще всего просто слушает историю. Не простую, а специально подобранную для данного клиента, со специальными ключевыми словами и образами.
Таких историй несколько, они сменяют друг друга, переплетаются, и в каждой есть зашифрованный смысл.
И этот смысл и расшифрует бессознательное клиента. Оно принимает этот смысл и проделывает трансформационную работу, или не принимает.
Нельзя внушить человеку что-то, что ему чуждо. Можно помочь, но нельзя заставить.
Поэтому в начале консультации я всегда спрашиваю -
действительно ли вы хотите именно это?
Что вам это даст?
Представьте, у вас есть это желаемое, как вы себя чувствуете?
И как «страховочный трос», всегда включаю в техники дополнительные ресурсы, которые точно будут кстати для клиента.
Даже если бессознательное клиента откажется сразу решать текущую заявленную проблему, оно точно согласится на нечто менее резкое, но явно идущее на пользу клиенту.
В течение следующей недели у клиента начнут появляться осознания от маленьких инсайдов до значительных озарений.
У некоторых клиентов есть трансформации в этот же день.
Это может быть:
сон-подсказка,
внезапное желание сделать что-то иначе в той же ситуации,
новое понимание ситуации, рождение решения проблемы,
устранение неприятного симптома.
У всех этот процесс проходит индивидуально, по-разному.
Объединяет их одно - после сеанса все клиенты чувствуют себя лучше, отдохнувшими и в хорошем расположении духа.
Этот метод действительно богат на приятные сюрпризы в виде дополнительных сил, энергии, новых мыслей и идей, нового поведения, и жизненных стратегий.
Приведу некоторые примеры по срокам реализации запросов клиентов из своей практики для понимания:
Устранение нежелательных компульсивных (т.е. не контролируемых и повторяющихся) действий - 1 сеанс;
Устранение заболевания (психосоматика) - 5 сеансов;
Изменение реакции в определенных ситуациях (поведение как бы само собой изменилось на эффективное) - 1 сеанс;
Устранение глубокой апатии, которая длилась 5 месяцев - 1 сеанс;
Избавление от болей, которые носили психосоматический характер, беспокоили в течение 1 года (обследование не дало медицинские обоснования) - 1 сеанс;
Устранение любовной зависимости (созависимые отношения) - 3 сеанса.
Как видите, часто требуется до 3 сеансов даже для преодоления серьезных сложностей.
В общем, выход есть всегда! И если есть вопросы, пишите.
P.S. Записаться на консультацию можно по тел.
8(985) 509-03-91 (предпочтительней what’s app)
Сайт: психолог-онлайн1.рф